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愛(ài)眼護(hù)眼 手抄報(bào) 圖片內(nèi)容資料有哪些你知道嗎?在所有感官中，我們相信視覺(jué)一定是最令人愉悅的，好好照顧你的眼睛，珍惜陽(yáng)光!總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)光是多么重要!一起來(lái)看看愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)圖片內(nèi)容資料，歡迎查閱!

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愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)內(nèi)容：如何 預(yù)防近視

現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬?。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。

根據(jù)科學(xué)研究，近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?

1、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼 保健操 ，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，不要躺在床上和動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)等等。

5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

根據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個(gè)“愛(ài)眼口決”偏于大家記憶。“保護(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書(shū)姿勢(shì)要正確，一尺距離為最好。乘車(chē)走路勿讀書(shū)，趴著躺著不看書(shū)。青山綠水常親近，睡眠充足不過(guò)勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙?！?/p>

近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。

愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)內(nèi)容： 珍愛(ài)視力的優(yōu)美 句子

1. 你那雙迷離的雙眼，讓人沉迷;你那雙深邃的雙眼，讓人沉醉;你那雙魅力的雙眼，讓人羨慕;你那雙可愛(ài)的雙眼，讓人愛(ài)慕。全國(guó) 愛(ài)眼日 ，愿你的眼睛越來(lái)越健康，生活越來(lái)越美麗!

2. 全國(guó)愛(ài)眼日 ，愛(ài)護(hù)自己的眼睛，眼睛可以看清世間的美麗，眼睛可以看清世間的丑惡，眼睛可以看清世間的真愛(ài)，眼睛可以看清世間的友誼，讓我們保護(hù)好它，愛(ài)護(hù)好它。

3. 全國(guó)愛(ài)眼日，眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，我們要保護(hù)、愛(ài)護(hù)它，不要在刺眼的地方，看書(shū)、寫(xiě)字;累了，就要休息，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦，要注意休息，讓我們保護(hù)好我們的眼睛。

4. 想要你的眼睛明亮嗎?教你一個(gè)妙招：看電視、電腦，要注意休息;看書(shū)、寫(xiě)字，姿勢(shì)要正確;要經(jīng)常做眼保健操，全國(guó)愛(ài)眼日，保護(hù)好你心靈的窗戶(hù)。

5. 全國(guó)愛(ài)眼日愛(ài)眼日到了，愿你眼光獨(dú)到，做事眼疾手快，有板有眼;愿你眼界高超，生活更加美好，薪水越來(lái)越高。祝你開(kāi)心時(shí)時(shí)、幸福秒秒。

6. 少看一點(diǎn)電視，多閉眼睛休息;少玩一會(huì)電腦，多揉眼睛保健;少在暗光下看書(shū)，多看綠色樹(shù)木;少在強(qiáng)光下照耀，多在田野中遠(yuǎn)眺。全國(guó)愛(ài)眼日，讓眼睛健康一點(diǎn)，心情舒暢一點(diǎn)!

7. 眼睛貴如寶，保護(hù)不能少，坐姿要正確，才不會(huì)近視，電腦輻射大，傷害也很大，電視不貪看，疲勞要遠(yuǎn)觀，全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)眼和護(hù)眼，時(shí)刻要注意，祝你眼健康，生活更甜美。

8. 大眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。全國(guó)愛(ài)眼日，祝全國(guó)的小朋友擁有一雙明亮清澈的大眼睛!

9. 早晨起床望遠(yuǎn)方，讀書(shū)寫(xiě)字莫靠近。疲勞過(guò)度保健操，手機(jī)電腦應(yīng)遠(yuǎn)離。日常細(xì)心換光明，明天堅(jiān)持保明亮。

10. 保護(hù)眼睛很重要 ，用眼衛(wèi)生要記牢。全國(guó)愛(ài)眼日提醒你，眼保健操天天做，穴位也要認(rèn)真找。睛明、四白、風(fēng)池穴，電腦電視少開(kāi)啟，每次不超半小時(shí)。用眼以后要休息，避免疲勞莫心急。以上這些要堅(jiān)持預(yù)防眼睛變近視。，個(gè)個(gè)都對(duì)眼睛好。

11. 用你的“千里眼”去旅旅游，祝你開(kāi)心快樂(lè)無(wú)憂(yōu)愁;用你的“智慧眼”去觀世界，愿你的人生大開(kāi)眼界。全國(guó)愛(ài)眼日到了，愿你愛(ài)護(hù)好眼睛，心情也能“亮晶晶”。

12. 貪看電視，精彩了生活，疲勞了雙眼;貪玩電腦，娛樂(lè)了心情，傷害了眼睛;貪戀手機(jī)，解脫了孤單，透支了雙眼健康。全國(guó)愛(ài)眼日，請(qǐng)你愛(ài)護(hù)眼睛，幸福永長(zhǎng)久。

13. 使用電腦，眼睛會(huì)累，使用手機(jī)，眼睛疲憊，關(guān)閉電腦，做眼保健操，放下手機(jī)，讓眼睛休息。世界愛(ài)眼日，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離輻射。

14. 有了明亮的眼睛，天空才更加遼闊，天邊才愈加深遠(yuǎn);有了明亮的眼睛，世界才更加多彩，生活才充滿(mǎn)陽(yáng)光。六月六日愛(ài)眼日溫馨提醒您，注意保護(hù)眼睛，留住世界的美麗!

15. 火眼金睛找病菌，明察秋毫善分辨，真心實(shí)意保護(hù)眼，心明眼亮譜新篇。世界愛(ài)眼日，愿你好好保護(hù)自己的.眼睛，美美的欣賞自然的風(fēng)景，悠悠的放飛快樂(lè)的心情!

16. 全國(guó)愛(ài)眼日，過(guò)得有新意，遠(yuǎn)離電視機(jī)，游戲勿著迷，亮光下學(xué)習(xí)，坐姿要保持，作息需合理，熬夜必須棄，飲食要仔細(xì)，糾正亂挑食，鍛煉好眼力，保健更美麗。全國(guó)愛(ài)眼日，愿可愛(ài)的你擁有一雙明亮的眼睛哦。

17. 用眼要衛(wèi)生，光明伴一生;用眼要注意，視物才清晰;用眼要休息，風(fēng)景才美麗;用眼要有度，感覺(jué)才舒服。哈哈，愛(ài)眼日里，愿你眼觀六路，健康明目!

18. “全”心全意愛(ài)眼睛，“國(guó)”人注重心靈窗，“愛(ài)”眼日子又來(lái)到，“眼”明耳聰容顏笑，“日”子紅火幸福長(zhǎng)，“開(kāi)”心快樂(lè)每一天，“心”中惦念短信傳。祝全國(guó)愛(ài)眼日快樂(lè)無(wú)憂(yōu)、開(kāi)心天天。

19. 讓眼睛閃動(dòng)幸福的光澤，讓眼毛豎起快樂(lè)的旗幟，讓眼皮跳起幸運(yùn)的舞步，讓眼底充盈美好的色彩。全國(guó)愛(ài)眼日，愿你敞開(kāi)心扉看世界，越看越精彩!

20. "六月六日愛(ài)眼日,想要愛(ài)眼不容易,工作全在電腦旁,眼睛疲勞視力降,調(diào)節(jié)全靠菊花茶,菊花治療眼疲勞,視力模糊療效好。全國(guó)愛(ài)眼日,祝愿電腦工作的朋友多喝菊花茶來(lái)解疲勞。"

21. 眼睛一睜，幸福報(bào)到，生活更美麗;眼睛一閉，快樂(lè)圍繞，身體更健康;眼睛保健，清新自然，舒舒服服;眼睛護(hù)好，好運(yùn)相隨，快樂(lè)一生，全國(guó)愛(ài)眼日，愿你有一雙明亮的眼睛。

22. 一想到你，就眉開(kāi)眼笑。人人對(duì)你，都青眼相看。煩惱與你，是過(guò)眼云煙。挫折面前，你是心明眼亮。祝你發(fā)達(dá)，愿你手眼通天，放眼世界，譜寫(xiě)精彩人生。全國(guó)愛(ài)眼日快樂(lè)。

23. 全國(guó)愛(ài)眼日到了，保護(hù)眼睛不可少，坐姿端正要堅(jiān)持，電腦電視莫貪看，短信提醒記心間，祝愿慧眼更明亮。

24. 明眸善睞美目盼，慧眼識(shí)英美目清，炯炯有神美目揚(yáng)，一雙眼睛心之窗，好好愛(ài)護(hù)沒(méi)商量。全國(guó)愛(ài)眼日，祝福心明眼亮，身體健康。

25. 早晨一睜眼，陽(yáng)光沖你微笑，快樂(lè)向你來(lái)報(bào)道，睜大眼，財(cái)源向你招手，財(cái)運(yùn)頭頂罩，閉上眼，煩腦一侓都跑掉，幸福身邊繞，全國(guó)愛(ài)眼日，愿你眼睛保養(yǎng)好，生活更美好。

26. 因?yàn)槟愕难劬γ髁?，所以煩惱被嚇?因?yàn)槟愕难劬艽?，所以憂(yōu)愁被散掉;因?yàn)槟愕难劬щ?，所以霉運(yùn)被電跑;瞧你的眼睛多厲害，哈哈，全國(guó)愛(ài)眼日，愿朋友的你，多多護(hù)眼，多多休息，保護(hù)視力。

27. 全國(guó)愛(ài)眼日，貼士心中記。電視要遠(yuǎn)離，游戲勿著迷，亮光下寫(xiě)字，坐姿要合理，規(guī)律來(lái)作息，熬夜必須棄，科學(xué)配飲食，切勿亂挑剔，鍛煉要堅(jiān)持，保健更美麗，真心祝福你，明眸更靚麗。

28. 全國(guó)愛(ài)眼日，愿你少煩惱，眼不見(jiàn)，心不煩。愿你心情好，避免時(shí)常吹胡子瞪眼。愿你識(shí)時(shí)務(wù)，好漢不吃眼前虧。放眼世界，最幸福的人就是你。祝健康快樂(lè)。

29. 全國(guó)愛(ài)眼日到，保護(hù)一下我們的眼睛，少看一分鐘電視，遠(yuǎn)眺一次天空，愛(ài)護(hù)心靈的窗口，愿你擁有一雙慧眼，祝你幸福平安，永遠(yuǎn)康健。

30. 你的美眼，魅力無(wú)限;你的明眼，看破憂(yōu)愁;你的魅眼，氣質(zhì)凜然;你的亮眼，快樂(lè)無(wú)邊。全國(guó)愛(ài)眼日，愿你愛(ài)護(hù)你的美眼，珍惜你的明眼，呵護(hù)你的魅眼，照顧你的亮眼。祝你身心健康，生活甜美!

31. 眼睛的光明在于堅(jiān)持，不僅要?jiǎng)涌谡f(shuō)，還有動(dòng)手做。愛(ài)護(hù)眼睛就是在愛(ài)護(hù)我們自己，每天要堅(jiān)持要忍耐。適當(dāng)多做對(duì)眼睛有益的保健操，遠(yuǎn)離對(duì)眼睛有危害的東西。

32. 6月6日全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)眼睛點(diǎn)滴做：光線(xiàn)強(qiáng)弱要適當(dāng)，睡覺(jué)關(guān)燈好靜修。走路睡覺(jué)勿看書(shū)，看書(shū)學(xué)習(xí)坐端正。電視機(jī)前應(yīng)坐遠(yuǎn)，電磁傷腦又傷眼。常搞衛(wèi)生手眼臉，遠(yuǎn)離細(xì)菌少憂(yōu)煩。眼睛保健天天做，睡眠質(zhì)量需提高.愛(ài)護(hù)眼睛勿大意，保護(hù)視力必須滴。愿你明眼看透煩惱事，慧眼識(shí)清真偽事。愛(ài)護(hù)眼睛從你我做起。

33. 眨眨雙眼，讓眼睛運(yùn)動(dòng)一下;滴滴眼液，讓眼睛潤(rùn)澤一下;舉目遠(yuǎn)眺，讓眼睛放松一下;閉目養(yǎng)神，讓眼睛休息一下。全國(guó)愛(ài)眼日，愛(ài)護(hù)眼睛，擁有健康!關(guān)愛(ài)眼睛，光明無(wú)限!呵護(hù)眼睛，精彩不斷!

34. 明亮清澈大眼睛，生活愉快好光明，美好生活靠健康，健康定要護(hù)眼睛，心靈窗戶(hù)太重要，眉目傳情把福送，祝福生活快樂(lè)，護(hù)好眼睛，愛(ài)眼日快樂(lè)呦。

35. “愛(ài)”護(hù)明眸很關(guān)鍵，“眼”睛一雙觀世界，“日”出日落全收眼，“幸”福安康快樂(lè)享，“?！眽蹮o(wú)疆萬(wàn)年長(zhǎng)。祝全國(guó)愛(ài)眼日快樂(lè)幸福。

36. 看，那是美女;看，那是花朵;看，這是你的朋友，看，這是真誠(chéng)的祝福;世界愛(ài)眼日，別總看了，讓眼睛也休息一下吧，閉上眼睛養(yǎng)養(yǎng)眼，愿你全國(guó)愛(ài)眼日快樂(lè)。

37. "眼睛人體最珍寶,學(xué)習(xí)工作離不了,走路坐車(chē)不看書(shū),電腦游戲少參與,電視好看要適度,用眼久了向遠(yuǎn)眺。六月六日愛(ài)眼日,保護(hù)雙眼很重要,擁有健康好眼睛,前途光明似錦繡。"

38. 要想視野廣，須有好眼光;要想看的遠(yuǎn)，須要愛(ài)護(hù)眼;要想生活甜，須有好睡眠，養(yǎng)眼養(yǎng)顏身體好!全國(guó)愛(ài)眼日，愿你眉開(kāi)眼笑，生活很妙!

39. 我是眼睛，合理的營(yíng)養(yǎng)可以增強(qiáng)我的抗病能力，保持健康。蛋白質(zhì)我需要，維生素我喜歡，微量元素不可缺。全國(guó)愛(ài)眼日，合理攝入營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)我們的眼睛!

40. 煩惱時(shí)，閉上雙眼，多想想快樂(lè)的事情。幸福時(shí)，張開(kāi)雙眼，常做做快樂(lè)的使者。莫讓陰云遮蔽心靈的窗口，莫讓陽(yáng)光躲在憂(yōu)傷的背后。全國(guó)愛(ài)眼日，祝幸?？鞓?lè)。

愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)內(nèi)容：愛(ài)眼護(hù)眼 作文

我是一名六年級(jí)的小學(xué)生，現(xiàn)在我就 說(shuō)說(shuō) 關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平時(shí)里不注意用眼衛(wèi)生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對(duì)的，因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多，我們用手揉眼睛，就會(huì)把細(xì)菌傳到眼睛上。我們平時(shí)老把眼睛看得不重要，其實(shí)眼睛是心靈的窗口，如果你不仔細(xì)你自己的眼睛那你就會(huì)雙目失明，當(dāng)眼睛什么也看不見(jiàn)的時(shí)候那你看到的就是一片黑暗，什么也沒(méi)有。

如果春天你什么也看不見(jiàn)的話(huà)，那所有人都會(huì)為你感到同情，因?yàn)榇禾焓敲篮玫模邓{(lán)的天空上飄著幾朵棉花糖似的白云，翠綠的草原上高大挺拔的大樹(shù)在那里，可是對(duì)于一個(gè)雙目失明的人來(lái)講，這美麗的景象他什么也看不見(jiàn)。

保護(hù)眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣，民間有一 方法 可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

我們平時(shí)使用電腦或看書(shū)、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線(xiàn)拉長(zhǎng)拉遠(yuǎn)。

大人在工作中經(jīng)常使用電腦眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象，這就說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白質(zhì)，比如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。蛋白質(zhì)是人體組織修補(bǔ)必要的原料，當(dāng)然也對(duì)眼睛非常重要了。

通過(guò)這些事情，我向你們應(yīng)該明白眼睛有多么重要了，我們做眼保健操時(shí)要認(rèn)真。

保護(hù)眼睛，從我做起。

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