本篇文章給大家談?wù)勊ぃ约八?皮包水 揚州對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

上午皮包水，下午水包皮是啥意思

這個是揚州的風(fēng)俗

上午皮包水，意思是上午，揚州人喝茶，吃小點心比如小包子，野鴨包，三丁包，五丁包，灌腸蟹粉包等等，喝一上午的茶，這樣水在肚子里，所以是：皮包水。

下午水包皮，意思是下午，揚州上去泡澡，去搓澡，泡在水里很舒服。所以叫水包皮。

非常有特色的揚州風(fēng)俗，很爽。

什么叫皮包水、水包皮

揚州人生活很悠閑，用他們的話概括就是“早上皮包水，晚上水包皮”。

很多外地人都聽不明白，還以為是要拿自己的皮包和包皮搞點什么花樣，其實這兩句話是對揚州人生活常態(tài)的一種描述。

揚州人有早上喝茶吃早點的習(xí)慣，聞雞起床后，三五知己或一大家子要干的第一件事就是攜手去茶樓，每人一杯釅茶、一屜包子，點幾個小菜，吃完后該干嘛再干嘛去。這就是所謂的“皮包水”，意思是一大早肚皮里就灌了很多龍井、鐵觀音、烏龍之類的茶水，也算是一種炫耀。

吃飽喝足之后總不能閑著吧，冬天外面冷，夏天身上黏，最好的去處就是到澡堂子泡澡了。這泡澡最大的特點就是體現(xiàn)在“泡”上，一大群光屁股男人一定要跟泡菜一樣在大池子里泡夠時間泡到位，大家在霧氣昭昭中嘰里呱啦說著揚州話，偶爾一個飽嗝或響屁，接著讓搓背師傅把你身上旮旯拐角的陳年老垢使勁褪去，最后在一陣急促的敲背聲中，你頓感無比的輕松和舒坦，這就是揚州人“水包皮”的生活方式，說的是泡澡。

俗語“晨起皮包水，睡前水包皮”，是什么意思？看看專家的解釋吧

“晨起皮包水，睡前水包皮“這句話估計讓很多人深感疑惑，不明就里，但是揚州人聽了估計能會心一笑，這可是揚州流傳的一句俗語，說白了是一句水的 養(yǎng)生 用法。

俗語稱：“晨起皮包水，睡前水包皮， 健康 又長壽，百歲不稱奇”。這里的皮包水是指早起一杯水，而水包皮是指睡前要泡腳。這種 養(yǎng)生 保健的方法有沒有益處呢？下面就聽聽專家具體的講解吧。

這句話的意思是強調(diào)早晨起來后要喝水，而在揚州，皮包水還不僅是早起喝水，這里還指喝早茶。喝早茶可能北方人沒有這習(xí)慣，但是在江南一帶是很流行的風(fēng)俗，其中尤以揚州為甚。

早晨起來喝水的好處可多了。我們經(jīng)過一晚上的睡眠，雖然身體的代謝活動會減慢，但是水分還是在不停的流失的。就拿你的呼吸來說，呼吸不會停止，而水分也在不斷地散發(fā)，可是在睡眠過程中又不能及時補充水分，所以睡醒后就要及時喝水來補充津液，補充身體流失的水分。

而且晨起喝水還可以幫助腸胃蠕動，清潔腸胃，降低血液粘稠度，起到潤腸通便的 作用。對于預(yù)防腦血栓，心梗，腎膽結(jié)石等疾病都有一定的好處。

估計有不少人早上都有起床后空腹喝一杯水的習(xí)慣，但是有人會選擇喝檸檬水，淡鹽水，蜂蜜水，牛奶，果汁等等不一而足，那么喝哪種水才是有利身體 健康 的呢？

晨起后的第一杯水，最好是溫開水，不要加任何東西，水溫以接近體溫為宜，飲水量不要超過200毫升，小口慢飲，不可過快。 這第一杯水不要喝牛奶，果汁，咖啡等飲品，也不要在水中加鹽。

如果是腸胃不好，有便秘情況的朋友，可以在水中加點蜂蜜，不要太甜，蜂蜜水有潤腸養(yǎng)胃的作用，還可以補充營養(yǎng)。

如果是偏氣滯型的腸胃不好的人，可以在溫開水中加一小片新鮮檸檬，可以和中理氣，增加食欲，還可以清新口氣。

如果是有胃寒或是脾胃虛弱的人，可以在溫開水中加一小片生姜片來喝，而高血壓和腎功能有問題的人，則不宜喝水太多。

這后半句意指睡前泡腳。因為我們的雙腳離心臟最遠，而且又處于身體最低處，扛下的是全身的重量，最容易受到壓迫，很容易出現(xiàn)供血不足，血液循環(huán)差的情況，所以很多人容易雙腳冰涼，即使放被窩里也半天捂不熱。

睡前泡下腳，有利于雙腳的血液循環(huán)，疏通腳部經(jīng)脈，能夠起到緩解疲勞，預(yù)防感冒和促進睡眠的功效。所以泡腳可起到“春泡升陽固脫，夏泡暑濕乃除，秋泡肺腑潤育，冬泡丹田暖和”的保健作用。

不過泡腳要注意水溫不可過高，以免燙傷，泡腳的水盆最好選擇深些的，水面要沒過腳面到小腿處。泡腳的時間也不宜太長，晚飯后半小時不要泡腳，以免影響消化吸收，睡前泡上三十分鐘就可以了。

泡腳水里可以添加些花椒，艾葉，生姜，紅花等物，可以增強活血運氣的功效。泡完腳后不要馬上入睡，等身體溫度慢慢降低后再睡。

如果有熱性病，出現(xiàn)口熱舌干，有出血的人不要泡腳，糖尿病人，有下肢靜脈曲張的人不要用熱水泡腳，容易讓腳周圍神經(jīng)發(fā)生病變，月經(jīng)期的女性朋友不要擅自用藥水泡腳，有需要可以先咨詢醫(yī)師。

”晨起皮包水，睡前水包皮“，通過這個 養(yǎng)生 俗語，我們可以了解到以水 養(yǎng)生 是很好的保健方法，而且簡單易行。大家不妨都堅持做一做，就能夠收獲到你意想不到的好處了。

上午皮包水，下午水包皮是啥意思？

“皮包水”說的是早茶；“水包皮”，就是公共浴室泡澡。

“早上皮包水，下午水包皮”是揚州人流傳在民間的風(fēng)俗?！捌ぐ闭f的是早茶，晨起身體水分缺失，揚州人愛結(jié)伴到茶樓喝上一壺茶，是為“皮”包住了“水”。

吃早茶是一件極有儀式感的事情。需挑選好心儀的茶樓，選個臨窗的雅座，泡上一杯茶，叫上一籠點心，包子、燒賣、千層糕，熱氣騰騰的把人的心都熏軟了。

“水包皮”，就是公共浴室泡澡，人浸在水里，水包著皮膚。這是對于洗澡的生動描述，不僅可以洗澡，搓背、修腳、閑聊、養(yǎng)神。在熱氣騰騰的水霧中放松身心，與老友洽談。除盡身上的疲憊，回去一身輕松。

擴展資料：

揚州習(xí)俗：

揚州人在大年初一，要全家人一起在家吃湯圓。做法多種多樣，其中有四喜湯圓，用四種餡心做成：蔬菜、豆沙、芝麻糖和肉糜，取意事事如意、合家團圓。

揚州既有生活向的陽春面，也有精致面的早點?！霸缟纤ぁ笔菗P州生活的一大特色，找一個茶社，品嘗一下?lián)P州的湯包，用吸管慢慢的吸盡湯汁，包子皮蘸著醋大口吃下，也是回味無窮。

所謂“水包皮”，就是公共浴室泡澡，凜冽的北風(fēng)在門外呼嘯，澡堂里到處氤氳著熱氣，泡在稍燙的水里，打個冷戰(zhàn)，身心舒暢。

參考資料來源：人民網(wǎng)-探訪揚州歷史文化街區(qū) 尋市井民俗“年味”