本篇文章給大家談?wù)勓蕾I加人為什么跑得快，以及牙買加的人為什么跑的快對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

牙買加為什么跑得快

因?yàn)檠蕾I加人的體型比較特別，他們的肌纖維中紅肌較多，有天生的優(yōu)勢(shì)，加上他們還有特別的培訓(xùn)計(jì)劃和獨(dú)特的飲食結(jié)構(gòu)，等等，所以牙買人跑得快，可以把短跑做到最強(qiáng)。

牙買加為什么跑得快

牙買加是加勒比海中一個(gè)島國(guó)，是一個(gè)體育強(qiáng)國(guó)，尤其是在田徑方面非常出色，著名短跑運(yùn)動(dòng)員、足球運(yùn)動(dòng)員尤塞恩·博爾特便是牙買加人。

牙買加在田徑方面尤其出色，第一次參加奧運(yùn)會(huì)在田徑比賽上便獲得了一個(gè)銀牌，倫敦奧運(yùn)會(huì)田徑比賽上更是獲得了4金、4銀、4銅。

牙買加的主要人種為黑人和穆拉托人，其中穆拉托人是指黑人及白人的混血。

為什么牙買加的人短跑很快？

首先是牙買加所處的地理位置，這是個(gè)位于加勒比海的島國(guó)。當(dāng)?shù)厝松聿亩急容^高大。正如非洲人非常擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑，是因?yàn)樗麄兊募∪馐菍儆诎准?，耐力?qiáng)。而牙買加人的肌肉卻是屬于紅肌 ，爆發(fā)力高。\x0d\x0a牙買加有一項(xiàng)為全國(guó)頂尖短跑選手舉行冠軍錦標(biāo)賽，從1910年延續(xù)至今，最終演變成為該國(guó)每年最大的體育盛會(huì)。每屆比賽能夠吸引大約2000名來(lái)自全國(guó)各地的短跑精英參加，而且門票早早就銷售一空。賽事激勵(lì)了很多牙買加孩子從5歲就開(kāi)始參加短跑比賽。 \x0d\x0a\x0d\x0a 氛圍 \x0d\x0a\x0d\x0a 在牙買加，只要有一塊稍微像樣的空地，就有年輕人安排即興的短跑比賽，因?yàn)樗麄兌級(jí)粝胫幸惶炷軌虺蔀椤岸膛苤酢薄，F(xiàn)在，牙買加每年大約有260個(gè)田徑隊(duì)、8萬(wàn)多人參加近20種各級(jí)比賽。\x0d\x0a牙買加的國(guó)際機(jī)場(chǎng)就是以一位著名短跑選手諾曼·曼利命名的。曼利在100米和200米的驚人成績(jī)，讓他在1912年奧運(yùn)會(huì)上取得上佳表現(xiàn)。正因如此，牙買加的短跑運(yùn)動(dòng)員身上有著一種與生俱來(lái)的驕傲感。博爾特曾說(shuō)過(guò)：“我們一直相信能夠征服比賽。這是一種信念，我們小，我們窮，但是我們很自信?！盶x0d\x0a身體素質(zhì) \x0d\x0a\x0d\x0a 科學(xué)家的研究表明，牙買加運(yùn)動(dòng)員也許天生是搞短跑的料。牙買加短跑運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)與美國(guó)運(yùn)動(dòng)員不相上下，他們的骨骼肌肉和心肺系統(tǒng)都非常適合于奔跑。英國(guó)格拉斯哥大學(xué)和西印度大學(xué)的科學(xué)家研究了超過(guò)200名牙買加運(yùn)動(dòng)員，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有70%的人體內(nèi)擁有一種名為ACTN3物質(zhì)，這種物質(zhì)可以改進(jìn)與瞬間速度有關(guān)的肌肉纖維，而這些肌肉纖維可以使運(yùn)動(dòng)員跑得更快。 \x0d\x0a\x0d\x0a 此外，牙買加選手血液中的荷爾蒙含量與紅細(xì)胞含量都高于普通人的平均值，所以能夠更快地從疲勞中恢復(fù)。臀部上翹、蘿卜腿、胸腔小下肢長(zhǎng)的體型也讓牙買加人在短跑中更占優(yōu)勢(shì)。

牙買加的運(yùn)動(dòng)員為什么能跑的那么快

天生 特殊肌肉纖維

從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，幾乎所有的牙買加人都屬于非洲裔移民，非洲人的運(yùn)動(dòng)天賦早已世界聞名，因此牙買加人天生的肌肉類型賦予了他們?cè)谔飶竭\(yùn)動(dòng)上的過(guò)人能力。其次，牙買加多山的熱帶雨林地形也鍛煉了他們過(guò)人的體魄。就在最近幾年，這個(gè)說(shuō)法得到了學(xué)術(shù)支持。

牙買加理工大學(xué)的教授莫里森介紹說(shuō)，在他們與格拉斯哥大學(xué)聯(lián)合進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，發(fā)現(xiàn)了“快速肌肉纖維”里的一種叫做Acti鄄nenA的特殊成分。在牙買加人和其他西非裔民族中，這種ActinenA基因遠(yuǎn)比其他族群普遍。聯(lián)合研究小組對(duì)超過(guò)200名牙買加運(yùn)動(dòng)員的肌肉類型進(jìn)行了詳細(xì)的研究分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，居然有70%運(yùn)動(dòng)員的肌肉纖維里擁有這種能讓人跑得更快的特殊成分。與此同時(shí)，他們也對(duì)相同數(shù)目的澳大利亞運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了研究，結(jié)果這個(gè)比例只有30%。研究報(bào)告的結(jié)論認(rèn)為：“牙買加人善于短距離奔跑，這本身就是由先天基因決定的。很顯然，那里還有很多人擁有這樣的潛力?！?/p>

還有一種說(shuō)法是，“牙買加人超快的奔跑速度也與他們喝的水和吃的食物有關(guān)?！边@個(gè)回答來(lái)自于牙買加體育部長(zhǎng)格蘭奇。而談到自己的兒子之所以能跑得那么快的原因，“飛人”博爾特的父親韋爾斯利·博爾特的回答也從側(cè)面證明了食物的重要，“我要感謝我們老家的山藥，博爾特就是吃這里的山藥長(zhǎng)大的，是山藥造就了他今天的力量?！痹诓柼氐睦霞姨乩锫迥?，每年都會(huì)有成千上萬(wàn)的山藥從這里出口。

雖然許多人對(duì)這個(gè)說(shuō)法可能一笑了之，但確有不少牙買加人相信，正是他們的塊根類蔬菜和草藥鑄就了絕大部分飛人的成功。

后天 訓(xùn)練注重隨意流暢

在高科技盛行的時(shí)代，田徑界曾一度流行“狠抓細(xì)節(jié)”的理念，訓(xùn)練時(shí)的每一個(gè)環(huán)節(jié)都被精雕細(xì)刻。比如中國(guó)的“翔飛人”無(wú)論力量訓(xùn)練、跑動(dòng)節(jié)奏還是揮臂方法，孫海平教練對(duì)其都有一套嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。

但百米前世界記錄保持者鮑威爾，和現(xiàn)任世界記錄保持者博爾特則是“反傳統(tǒng)”的一代。在牙買加，幾乎所有人從孩子開(kāi)始就喜歡運(yùn)動(dòng)，他們喜歡劇烈的奔跑，并且將之視為一種樂(lè)趣。牙買加人愛(ài)跑步，有了這個(gè)前提，專業(yè)的田徑教練在訓(xùn)練風(fēng)格方面更愿意不再遵循一些規(guī)定，他們不會(huì)要求運(yùn)動(dòng)員在跑步時(shí)擺臂的角度、幅度應(yīng)該達(dá)到多少多少，而是更看重動(dòng)作的協(xié)調(diào)放松，把加速、途中、沖刺看作一個(gè)流暢自然的整體過(guò)程，這種寓教于樂(lè)的訓(xùn)練方式進(jìn)一步開(kāi)發(fā)了運(yùn)動(dòng)員的潛能。他們已不再像前輩那樣對(duì)某一塊肌肉進(jìn)行特別的鍛煉，而是對(duì)局部的肌肉群、身體整體發(fā)力的感覺(jué)有著新的要求。這種訓(xùn)練方法和傳統(tǒng)的方式截然不同，頗有些特別的意境。

有一件事情非常能夠證明這一點(diǎn)，在博爾特拿到了百米冠軍之后，有記者問(wèn)他那一天都干了一些什么，博爾特是如此回答的，“有一點(diǎn)我要告訴你們，我從來(lái)不吃早飯。那天早上我大概11點(diǎn)起床，然后吃了一些雞塊，聽(tīng)音樂(lè)。到了下午我又睡著了，等我起來(lái)之后，吃了更多的雞塊。接下來(lái)我就和教練來(lái)到比賽場(chǎng)，后面的事情，你們也都看到了?！?/p>

也許，正是這種比較輕松隨意的臨戰(zhàn)狀態(tài)，才讓博爾特能夠在比賽中跑出了更高的水準(zhǔn)。

政策 健將享受高待遇

過(guò)去的很多年前，歐美國(guó)家或用優(yōu)厚獎(jiǎng)學(xué)金來(lái)吸引牙買加的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，大搞“田徑移民”，幾乎把牙買加田徑好手一網(wǎng)打盡。1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)，代表英國(guó)拿到百米冠軍克里斯蒂、1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)，代表加拿大參賽的百米冠軍貝利，和代表美國(guó)參賽的200米冠軍約翰遜都是牙買加裔的移民。

30年前，牙買加的有識(shí)之士為了本國(guó)的體育傳統(tǒng)和人才的成長(zhǎng)，決定采取“惜才”政策。凡是留在牙買加受訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)健將，都能得到和移民到歐美國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員一樣的豐厚待遇。政府保證他們得到上大學(xué)的獎(jiǎng)學(xué)金和到歐美國(guó)家交流的機(jī)會(huì)。這樣的“惜才”政策持續(xù)30年后，世界的短跑終于進(jìn)入了“牙買加時(shí)代”。牙買加科技大學(xué)體育部主管安東尼·戴維斯驕傲地說(shuō)：“今天，你看到我們國(guó)家的田徑選手遍地開(kāi)花，完全是得益于我們多年前的播種?！?/p>

不僅運(yùn)動(dòng)健將會(huì)受到政府的眷顧，就連牙買加的田徑教練所得也非常豐厚，從各地學(xué)校的體育老師，到國(guó)家級(jí)訓(xùn)練隊(duì)的教練，他們的收入都要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牙買加人的平均水平。除此之外，牙買加體育部還會(huì)花費(fèi)巨資經(jīng)常對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)，讓他們?cè)?#31532;一時(shí)間學(xué)習(xí)到世界上最先進(jìn)的訓(xùn)練技術(shù)，也正是在這種不惜代價(jià)的投入下，才有了牙買加今天“雄霸短跑天下”的局面。

成功 傳統(tǒng)加體系

短跑在加勒比地區(qū)有著豐富的群眾基礎(chǔ)，牙買加尤其如此，強(qiáng)大的群眾基礎(chǔ)，是他們稱霸田壇的保證。作為英國(guó)前殖民地，牙買加秉承了宗主國(guó)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的傳統(tǒng)，5歲的孩子就開(kāi)始參加全國(guó)比賽，只要有塊像樣的空地，就有年輕人安排短跑比賽。用國(guó)際田聯(lián)牙買加籍執(zhí)委埃利奧特的話說(shuō)：“你可以去金斯頓（牙買加首都）看看那里的高中比賽，如果你周末去晚了根本進(jìn)不去，因?yàn)轶w育場(chǎng)水泄不通?！?/p>

牙買加的短跑種子播撒在1910年，那年牙買加的所有中學(xué)開(kāi)始舉行體育聯(lián)賽，獲得冠軍的學(xué)生給獎(jiǎng)學(xué)金，并逐漸演變成全國(guó)性的體育賽事，每年有2000名運(yùn)動(dòng)員參賽。英國(guó)《泰晤士報(bào)》報(bào)道說(shuō)，“這個(gè)島上只要你發(fā)現(xiàn)有荒地，就一定會(huì)看到孩子們?cè)谶M(jìn)行即興賽跑，他們夢(mèng)想有一天能登上冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)”。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，如今牙買加每年大約有260個(gè)田徑隊(duì)、8萬(wàn)多人參加近20個(gè)各種級(jí)別的比賽。

牙買加技術(shù)大學(xué)體育部主任安東尼·戴維斯30年前就開(kāi)始了一項(xiàng)獎(jiǎng)學(xué)金計(jì)劃，在該學(xué)校的田徑場(chǎng)上，誕生了無(wú)數(shù)的短跑健將，而博爾特、鮑威爾等精英也都出自這里。盡管基本訓(xùn)練條件說(shuō)不上理想，甚至力量房都沒(méi)有空調(diào)，但用牙買加田聯(lián)主席阿里斯的話來(lái)概括就是：“我們有優(yōu)秀教練，也有天才運(yùn)動(dòng)員，從小打基礎(chǔ)，吃什么，如何訓(xùn)練，如何去跑都有一套完整的體系，不出成績(jī)才是怪事?！?/p>

牙買加人為什么跑的快

1.環(huán)境影響人 可能是和他們居住的地方有關(guān)系. 2.“飛人”輩出 從男子100米前世界紀(jì)錄保持者貝利、鮑威爾到新科“飛人”博爾特，從有奧運(yùn)傳奇之稱的女“飛人”奧蒂到世錦賽冠軍坎貝爾·布朗，在牙買加，短跑名將人才輩出。

3.基因過(guò)人 個(gè)決定造就了一個(gè)新“飛人”，上帝緣何如此偏愛(ài)牙買加人？英國(guó)格拉斯哥大學(xué)和西印度大學(xué)的科學(xué)家曾對(duì)超過(guò)200名牙買加運(yùn)動(dòng)員作過(guò)一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)他們中有70%的人體內(nèi)擁有一種名為Actinen的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以改進(jìn)與瞬間速度有關(guān)的肌肉纖維，而這些肌肉纖維可以使運(yùn)動(dòng)員跑得更快。而澳大利亞田徑選手中只有30%的人體內(nèi)含有Actinen。

4.因?yàn)闊釔?ài)于體育，牙買加人快速地跑得快

5.黑人的發(fā)源地是非洲！是奴隸的性質(zhì)用船運(yùn)往世界各地！船上生活艱苦！活下來(lái)的全是素質(zhì)超級(jí)厲害的人！他們的后代能不強(qiáng)嗎？這就是優(yōu)勝略太的原理?。?/p>

牙買加人為什么跑得快?

牙買加人跑得快主要是基因問(wèn)題。ACTN3是一種肌肉蛋白，它是第一個(gè)發(fā)現(xiàn)確切與運(yùn)動(dòng)能力相關(guān)的骨骼肌基因。

人體的肌肉主要分為慢肌纖維和快肌纖維，慢肌纖維與耐力有關(guān)，快肌纖維決定爆發(fā)力。ACTN3的某種變異，可以讓人體產(chǎn)生一種存在于快肌纖維的蛋白質(zhì)，為人體提供爆發(fā)力。因此，科學(xué)家稱它為“速度基因”。

根據(jù)是否變異，ACTN3可以分為3種類型：兩個(gè)都變異的CC型，只有一個(gè)變異的CT型，以及一個(gè)變異都沒(méi)有的TT型。CC型的人，爆發(fā)力更出眾；而TT型的人，擁有更好的耐力。

一項(xiàng)研究顯示，大約75%牙買加短跑運(yùn)動(dòng)員的ACTN3基因類型為“CC型”。

而關(guān)于TT型的秘密，澳大利亞的研究人員在301名白人運(yùn)動(dòng)員中做過(guò)調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)跑、越野滑雪等需要具備耐力的運(yùn)動(dòng)中，“TT型”運(yùn)動(dòng)員占據(jù)了較高比例。

天賦固然重要，但后天的環(huán)境、訓(xùn)練基礎(chǔ)、訓(xùn)練方法同樣重要，這些因素會(huì)與基因相互影響。

名人

1、尤塞恩·博爾特

尤塞恩·博爾特（Usain Bolt）。1986年8月21日出生，牙買加最為著名的運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)今男子短跑無(wú)可爭(zhēng)議的霸主，保持了男子短跑界的多項(xiàng)世界紀(jì)錄。100米短跑冠軍的運(yùn)動(dòng)員，并且保持了奧運(yùn)賽場(chǎng)“不敗金身”。

2、謝莉·安·弗雷澤

弗雷澤隸屬于牙買加國(guó)內(nèi)的MVP俱樂(lè)部（Maximising Velocity and Power），在2008年6月底進(jìn)行的牙買加國(guó)內(nèi)選拔賽上，弗雷澤以10秒85排名第二。

這個(gè)成績(jī)?cè)诋?dāng)時(shí)也創(chuàng)造了2008年的世界第三好成績(jī)，弗雷澤也就此參加了北京奧運(yùn)會(huì)，結(jié)果她超水平發(fā)揮，以10秒78第一個(gè)撞線，成為新的女飛人。

3、阿薩法·鮑威爾

阿薩法·鮑威爾（Asafa Powell）。1982年11月11日出生，牙買加著名田徑選手。主攻項(xiàng)目是100米。身高188厘米，體重87公斤。2005年6月14日，他在希臘雅典的奧林匹克體育場(chǎng)創(chuàng)造了9.77秒的世界男子100米紀(jì)錄。這也奠定了他世界一流短跑選手的地位。

以上內(nèi)容參考：

百度百科-牙買加

人民網(wǎng)-博爾特為什么能跑那么快，基因有功