有網(wǎng)友問(wèn)四牢記預(yù)防溺水內(nèi)容，今天就給大家講解一下四牢記預(yù)防溺水內(nèi)容。
不到不熟悉的水域游泳；不獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍；不私自下水游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全，游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
溺水時(shí)的自救方法：
1、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
2、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救，身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
3、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊,若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)，拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
以上就是四牢記預(yù)防溺水內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。
