有網(wǎng)友問(wèn)含鈣高的有哪些水果，今天就給大家講解一下含鈣高的有哪些水果。
含鈣高的水果有無(wú)花果、椰棗、金桔、仙人果、桑葚等。
1、無(wú)花果：吃在口中有甜味，口感清爽甘甜。
2、椰棗：果肉具有粘性，甘甜可口，肉軟而爛。
3、金桔：金桔皮薄且顏色金黃，口感酸甜。
4、仙人果：酸中帶甜，含有豐富的微量元素、蛋白質(zhì)、氨基酸。
5、桑葚：酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。
鈣：
鈣是一種金屬元素，原子序數(shù)為20，符號(hào)Ca，在元素周期表中位于第4周期、第IIA族。鈣單質(zhì)常溫下為銀白色固體，化學(xué)性質(zhì)活潑，因此在自然界多以離子狀態(tài)或化合物形式存在。鈣是生物必需的元素。對(duì)人體而言，無(wú)論肌肉、神經(jīng)、體液和骨骼中，都有用Ca2+結(jié)合的蛋白質(zhì)。鈣是人類骨、齒的主要無(wú)機(jī)成分，也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。
以上就是含鈣高的有哪些水果，希望對(duì)大家有所幫助。
