有網(wǎng)友問(wèn)防溺水五不要五要口訣，今天就給大家講解一下防溺水五不要五要口訣。
防溺水五要：
1、要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。
2、要帶全下水的裝備。
3、下水前要先做暖身運(yùn)動(dòng)。
4、水中要保持冷靜，切忌慌亂。
5、要積極參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練。
防溺水五不要：
1、不要獨(dú)自在河邊玩耍。
2、不要去無(wú)救生員的非游泳區(qū)游泳。
3、不會(huì)游泳者不要去救助別人。
4、不要游到深水區(qū)。
5、飯后、運(yùn)動(dòng)后不要立即去游泳。
游泳安全要點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫(kù)等地游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
5、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
以上就是防溺水五不要五要口訣，希望對(duì)大家有所幫助。
