小寒不宜熬夜、不宜吃冷飲、不宜長(zhǎng)時(shí)間關(guān)閉門窗睡覺(jué)、不宜穿過(guò)多的衣服、不宜長(zhǎng)期待在室內(nèi)不運(yùn)動(dòng)、不宜吃過(guò)度的燥熱食物和油膩食物、不宜過(guò)度運(yùn)動(dòng)等。上述都是小寒節(jié)氣不宜做的事情。
小寒不宜做什么
小寒節(jié)氣的溫度較低，許多人喜歡將門窗關(guān)閉，保持室內(nèi)溫暖，但長(zhǎng)期關(guān)閉門窗，不利于空氣流通，容易導(dǎo)致口干、頭痛等現(xiàn)象。
小寒不宜長(zhǎng)期待在室內(nèi)，室內(nèi)的空氣新鮮度不夠，且久坐會(huì)導(dǎo)致人體機(jī)能的鍛煉減弱，因此建議到室外呼吸新鮮空氣和適度運(yùn)動(dòng)。
冬季是個(gè)進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，許多人在冬季會(huì)吃較滋補(bǔ)的食物，以及辛辣、油膩的食物，過(guò)度的滋補(bǔ)不適于身體健康，應(yīng)合理飲食。
