有網(wǎng)友問新鮮薄荷葉怎么泡水喝，今天就給大家講解一下新鮮薄荷葉怎么泡水喝。
取新鮮薄荷葉10片左右，用清水徹底將葉片沖洗干凈，然后瀝干水分放入水壺中。再用剛燒好的沸水加入水壺中進(jìn)行沖泡，沖泡10分鐘左右，待葉片充分舒展開后，即可飲用。如果味重的朋友，可以適當(dāng)?shù)亩嗉尤霂灼『扇~，這樣沖泡出的薄荷茶，香氣更濃。
新鮮薄荷葉泡水喝的好處：
1、用新鮮薄荷葉泡出來的茶水，可以使得薄荷中的活性成分溶解在茶水中，可以起到興奮大腦、幫助緩解疼痛，還能促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)代謝進(jìn)程，對(duì)于呼吸道方面的疾病，以及改善感冒發(fā)燒、咽喉腫痛、腹部脹氣等病癥。
2、新鮮薄荷葉中的薄荷醇因子活性比較高，可以疏風(fēng)清熱，對(duì)一些皮膚疾病有著很好的消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒的功效。
3、用新鮮薄荷葉泡制出來的茶水，清涼香氣，對(duì)調(diào)節(jié)人體情緒有著很大的幫助。喝上薄荷茶水可以平緩緊張情緒，使身心得到愉悅，還能改善睡眠質(zhì)量，幫助盡早入眠。
以上就是新鮮薄荷葉怎么泡水喝，希望對(duì)大家有所幫助。
