有網(wǎng)友問(wèn)大基數(shù)和小基數(shù)的區(qū)別，今天就給大家講解一下大基數(shù)和小基數(shù)的區(qū)別。
小基數(shù)一般指剛開(kāi)始體重較輕，脂肪層較薄的，基本可以等同于BMI指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)。大基數(shù)一般指超重20斤及以上的人即超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重過(guò)多。小基數(shù)和它相對(duì)的大基數(shù)都是減肥的人口中經(jīng)常提到的詞。通常說(shuō)減肥基數(shù)就是開(kāi)始減肥時(shí)候的體重。
減肥是指依據(jù)某種的科學(xué)方法（多指最佳科學(xué)節(jié)食），達(dá)到健康的減少體重的目的。近年來(lái)，國(guó)外許多專家、學(xué)者對(duì)減肥方法進(jìn)行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學(xué)飲食減肥法，通過(guò)科學(xué)控制日常飲食達(dá)到減肥目的；二、生理期減肥法，依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食，以達(dá)到減重的目的。
以上就是大基數(shù)和小基數(shù)的區(qū)別，希望對(duì)大家有所幫助。
