有網(wǎng)友問吃葡萄干的注意事項，今天就給大家講解一下吃葡萄干的注意事項。
1、葡萄干不可跟牛奶同食：葡萄干中的營養(yǎng)和牛奶中的營養(yǎng)會沖突，兩者結(jié)合不利于營養(yǎng)的正常吸收，也降低了本身的營養(yǎng)價值。
2、葡萄干不能過量食用：葡萄干雖然很甘甜，也具備很多人體所需要的營養(yǎng)，但葡萄干的食用量需要得到限制，葡萄干中的糖分含量很高，如果吃太多會容易引起肥胖。
葡萄干是借助于太陽熱或人工加熱使葡萄果實脫水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量營養(yǎng)品。葡萄干水含量低，方便運輸和貯存。世界各地最主要的制干葡萄就是綠色無核葡萄品種無核白，其它制干品種有白玫瑰香和黑科林斯。由于葡萄干制作對葡萄品種和產(chǎn)地氣候要求十分嚴(yán)格，因此葡萄制干僅分布于美國加州、土耳其、伊朗、及我國新疆等部分葡萄產(chǎn)區(qū)。我國的葡萄干幾乎全部產(chǎn)自新疆，無核白是其中最重要的制干品種。與美國的葡萄干主產(chǎn)區(qū)加利福尼亞不同，新疆葡萄干的80%是綠葡萄干，亮麗的綠色是我國葡萄干特有的優(yōu)勢。
以上就是吃葡萄干的注意事項，希望對大家有所幫助。
