有網(wǎng)友問半邊梅是什么果子做的，今天就給大家講解一下半邊梅是什么果子做的。
半邊梅又名黑李子干、話梅干、嘉慶子，選用優(yōu)質(zhì)紅李子釀做而成，肉厚核小，顆顆飽滿圓潤，每一顆都只有一半梅肉，一半梅核，吃起來酸甜爽口，開胃消食，口味甘甜。
上班族中不少人存在著缺少膳食纖維的問題。營養(yǎng)學家建議每天最好攝入20-35g的纖維質(zhì)，而梅子中每100g含7g左右的纖維質(zhì)，換句話說，每天只要吃10粒左右的梅子就能滿足我們?nèi)梭w一天對纖維質(zhì)的需求。對希望保持身材的女性來說，更是一個好的果肉。同時，梅子的含鐵量高，也可以補充青春期少女的高鐵質(zhì)需求量。
以上就是半邊梅是什么果子做的，希望對大家有所幫助。
