有網(wǎng)友問(wèn)燙過(guò)的蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)有損失嗎，今天就給大家講解一下?tīng)C過(guò)的蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)有損失嗎。
有。燙過(guò)的蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)受到損失，但僅限于接觸水的表面營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果皮易沾染農(nóng)藥，一般都是削皮吃蘋(píng)果，所以就算有損失影響也不大。蘋(píng)果中含有蘋(píng)果酚、蘋(píng)果酸、維生素C、維生素H、番茄紅素等，經(jīng)常食用蘋(píng)果可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
蘋(píng)果是薔薇科蘋(píng)果亞科蘋(píng)果屬植物，其樹(shù)為落葉喬木。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含礦物質(zhì)和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分，蘋(píng)果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋(píng)果是一種低熱量的食物，每100克產(chǎn)生大約60千卡左右的熱量。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，容易被人體吸收，故有活水之稱(chēng)。它有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。
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百科達(dá)人
