有網(wǎng)友問煮黑豆的水能喝嗎，今天就給大家講解一下煮黑豆的水能喝嗎。
能。黑豆中含有豐富的營養(yǎng)元素，包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、B族維生素、煙酸、大豆黃酮等，黑豆的皮中還含有大量的花青素，兒茶素以及多種糖類，黑豆煮水的時(shí)候，這些營養(yǎng)元素有一部分會(huì)融入水中，所以黑豆水同樣具有極佳的營養(yǎng)成分。
以上就是煮黑豆的水能喝嗎，希望對大家有所幫助。
煮黑豆的水能喝嗎
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