1、正手握拍法
正手握拍法又稱“握手”式握拍法。握拍時(shí)，使球拍面與地面垂直，球拍柄端與小魚際平齊?；⒖趯?zhǔn)球拍側(cè)面內(nèi)沿，小指、無名指、中指自然并攏，食指和中指稍分開，大拇指的內(nèi)側(cè)和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上將球拍柄握住。握拍時(shí)掌心不要貼緊拍柄，要使掌心與拍柄保持一定的空隙。
2、反手握拍法
反手握拍法是在正手握拍的基礎(chǔ)上，將大拇指伸直用其第一指節(jié)內(nèi)側(cè)頂貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，食指收回，與拇指同(或略)高，用大拇指和食指將球拍稍向外轉(zhuǎn)，中指、無名指、小指緊握拍柄，拍柄端緊靠小指根部。握拍手心與拍柄之間留有空隙，以便能充分利用手腕力量和大拇指的內(nèi)側(cè)壓力擊球。
