有網(wǎng)友問(wèn)100克豆角的熱量是多少，今天就給大家講解一下100克豆角的熱量是多少。
30大卡。每100克的豆角所含有的熱量為30大卡，需要散步20分鐘才能將這些熱量消耗掉。每100克該食物含有：脂肪0.20克、核黃素0.07克、鈉3.40克、鋅0.54克、磷55.00克、蛋白質(zhì)2.50克、鐵1.50克、維生素E2.24克、煙酸0.90克、纖維素2.10克。
豆角是薔薇目豆科豇豆屬的一年生蔬菜。又名豇豆、 長(zhǎng)豇豆、 帶豆。富含蛋白質(zhì)、 胡蘿卜素、 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，口感好，是我國(guó)北方廣泛栽培的大眾化蔬菜之一，其普及程度在各類蔬菜中居第一位。豆角的適應(yīng)性強(qiáng)，既可以露地栽培，也可以保護(hù)地種植，同時(shí)還可以周年生產(chǎn)，四季上市。
以上就是100克豆角的熱量是多少，希望對(duì)大家有所幫助。
