有網友問吃蓮霧有什么好處，今天就給大家講解一下吃蓮霧有什么好處。
1、蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2，蓮霧水分含量大對皮膚有好處。
2、蓮霧是微堿性水果，可調節(jié)人胃腸的酸堿度。
3、蓮霧是天然的解熱劑。由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
4、小孩有消化不良時，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
5、蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。
選購技巧：
1、大?。阂话阋詭琢Ｒ慌_斤為準，4粒以下一臺斤為上品，4-5粒一臺斤為中上品，5-6粒一臺斤為中品，6-7粒一臺斤為次品，7粒以上為下品。
2、甜度：一般消費者對甜度高低只能以主觀的口舌″來分辨，甜不甜因人而異，而一般以糖度計（Brix 0-32%）測定，15度以上極甜，12-15度很甜，10-12度甜，8-10度稍甜，8度以下不甜。
3、肉質：消費者可以刀片將蓮霧重從中橫切，果肉越厚，海棉質越少（即中間海棉狀），即表示品質。
以上就是吃蓮霧有什么好處，希望對大家有所幫助。
