有網(wǎng)友問(wèn)奶豆腐的功效與作用，今天就給大家講解一下奶豆腐的功效與作用。
奶豆腐中含有微量元素鈣和維生素d，能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收和利用，增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。奶豆腐中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、煙酸及核黃素等物質(zhì)，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，加速機(jī)體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力。奶豆腐中含有微量元素硒和氨基酸等，能夠清除體內(nèi)的自由基，提高身體抗氧化能力，延緩衰老，延年益壽。
以上就是奶豆腐的功效與作用，希望對(duì)大家有所幫助。
