有網(wǎng)友問立冬吃什么好，今天就給大家講解一下立冬吃什么好。
可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，以增加肌體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多，冬時節(jié)的營養(yǎng)應以增加熱能為主。
立冬有吃水餃的風俗。因我國以農(nóng)立國，很重視二十四節(jié)氣，“節(jié)”者，草木新的生長點。秋收冬藏，這一天，改善一下生活，就選擇“好吃不過餃子”。所以《禮記》中有“食瓜亦祭先也”的說法。冬至，中國古有“冬至節(jié)”的風俗。
農(nóng)事活動：立冬前后，大部分地區(qū)降水顯著減少。東北地區(qū)大地封凍，農(nóng)林作物進入越冬期；江淮地區(qū)“三秋”已接近尾聲；江南正忙著搶種晚茬冬麥，抓緊移栽油菜；而華南卻是“立冬種麥正當時”的最佳時期。此時水分條件的好壞與農(nóng)作物的苗期生長及越冬都有著十分密切的關(guān)系。華北及黃淮地區(qū)要在日平均氣溫下降到４℃左右，田間土壤夜凍晝消之時，抓緊時機澆好麥、菜及果園的冬水，補充土壤水分不足，改善田間小氣候環(huán)境，防止“旱助寒威”，減輕和避免凍害的發(fā)生。
以上就是立冬吃什么好，希望對大家有所幫助。
