有網(wǎng)友問女生17歲了還能長(zhǎng)高么，今天就給大家講解一下女生17歲了還能長(zhǎng)高么。
能不能長(zhǎng)高主要取決于兩方面。一個(gè)是骨垢線有沒有閉合，骨垢線閉合是指長(zhǎng)骨的兩頭骨骺線消失的現(xiàn)象，如果骨垢線閉合，那么就肯定失去了自然長(zhǎng)高的潛力?？梢缘结t(yī)院進(jìn)行一個(gè)ｘ線的檢查，查看骨骺線有沒有閉合，如果骨骺線已經(jīng)閉合，那么就肯定沒法長(zhǎng)高了。
如果骨骺線沒有閉合，長(zhǎng)高還取決于基因遺傳和后天的影響。人體的身高和父母的身高有很大的關(guān)系，同樣兩個(gè)人的骨骺線都沒有閉合，有可能一個(gè)人還在繼續(xù)生長(zhǎng)，另外一個(gè)人已經(jīng)生長(zhǎng)得非常緩慢。平時(shí)要注意飲食的均衡，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋類，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以多進(jìn)行一些跳繩、跳遠(yuǎn)、游泳等鍛煉。
長(zhǎng)高的有效方法
1、首先應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，對(duì)長(zhǎng)高有效的鍛煉，有跳高、打籃球等等。
2、應(yīng)該保證飲食的營(yíng)養(yǎng)，尤其要增加含有蛋白質(zhì)的動(dòng)物食品，比如牛肉，羊肉，海鮮，魚蝦等，要保證維生素的攝入，多進(jìn)食綠色蔬菜，同時(shí)呢還要注意補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。
3、應(yīng)該保證睡眠，最好夜間９點(diǎn)半以后入睡，夜間睡眠至少８到１０小時(shí)。
以上就是女生17歲了還能長(zhǎng)高么，希望對(duì)大家有所幫助。
百科達(dá)人
