有網(wǎng)友問喝酸奶禁忌吃什么，今天就給大家講解一下喝酸奶禁忌吃什么。
1、酸牛奶不能與香蕉同食，易產(chǎn)生致癌物。
2、黃豆。酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成分影響鈣的消化吸收。
3、花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等。因酸奶含豐富的鈣質(zhì)，后者所含的化學(xué)成分影響鈣的消化吸收。
注意事項
１、并非量越大越好。許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當(dāng)成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。
２、空腹別喝飯后喝。由于胃酸有殺菌功效，因此，最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯后喝效果比較好。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好別喝熱飲。
３、只能冷藏不能加熱。很多人知道酸奶里千千萬萬的菌是好東西，但卻不知道如何留住它們。酸奶剛生產(chǎn)出來時，里面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。
以上就是喝酸奶禁忌吃什么，希望對大家有所幫助。
