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打羽毛球的技巧

2023-06-30 23:42:20 百科達(dá)人 1475次閱讀 投稿:離人淚

打羽毛球的技巧

有網(wǎng)友問打羽毛球的技巧,今天就給大家講解一下打羽毛球的技巧。

1、握拍:食指與大拇指分別扣住與拍面平行的握柄面,余三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。

2、發(fā)球擊球法:拋起發(fā)球,一手拋下羽毛球,另一手同時揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處,成為瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作,擊出的球也較為強勁,能飛得高且遠(yuǎn);不拋球的發(fā)球,這種發(fā)球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。這種發(fā)球法的動作范圍較小,能夠用短打?qū)⑶驌舻綄Ψ浇忧驁龅貎?nèi)。

3、揮拍方式:正揮拍方式,預(yù)備擊球時,側(cè)身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在后,腳步成“丁字步”,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放松手腕,手臂打直,拍面揚上;反手揮拍,轉(zhuǎn)身背對球行進(jìn)方向,右手持拍者右腳跨左,以右手鎖定球,運用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。

4、走位:預(yù)備擊球時不論前進(jìn)或后退,重心都是擺在右腳,并且以側(cè)身行進(jìn),以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂米字步便是以此種跑法,練習(xí)跑左右二側(cè)、四個角落及直前直后八個點形成米字。

以上就是打羽毛球的技巧,希望對大家有所幫助。

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