有人問什么是冰山理論?今天就給大家講解一下什么是冰山理論。
冰山理論是薩提亞心理治療中的關(guān)鍵基礎(chǔ)理論，事實(shí)上是1個(gè)暗喻，它指自己的自身如同一幢冰川相同，人們能見到的僅僅表層非常少的部分，而更大部分的本質(zhì)全球卻藏在更多方面，不以人所聞，恰似冰川，包含個(gè)人行為、應(yīng)對(duì)方式、體會(huì)、見解、希望、期盼、自身7個(gè)層級(jí)。
維琴尼亞•薩提亞VirginiaSatir是英國最具知名度的總裁心理療法高手的姓名，也意味著以維琴尼亞•薩提亞姓名取名的這種成才方式。薩提亞用了1個(gè)十分品牌形象的形容 這如同一幢飄浮在河面上的極大冰川，可以被外部見到的行為或應(yīng)對(duì)方式，僅僅露在河面上不大的部分，大概只能八分之一外露河面，另一個(gè)的七分之七藏在水下。而暗涌在河面之中更大的公路邊坡，則是長期性壓抑感并被人們忽視的本質(zhì)。解開冰川的密秘，人們會(huì)見到性命中的期盼、希望、見解和體會(huì)，見到真實(shí)的自身。
薩提亞的冰山理論包括7個(gè)層級(jí)，從上向下先后是個(gè)人行為、應(yīng)對(duì)方式、體會(huì)、見解、希望、期盼和自身。
1、個(gè)人行為----攻堅(jiān)、經(jīng)典故事內(nèi)容
2、應(yīng)對(duì)方式-----姿勢(shì)包含取悅、斥責(zé)、超理性、打岔和表里一致
3、體會(huì)愉悅、激動(dòng)、癡迷、惱怒、損害、害怕、憂愁、憂傷這些；體會(huì)的體會(huì)----為何有這類體會(huì)有關(guān)體會(huì)的決策
4、見解---信心，假定，主觀性實(shí)際，思索，念頭，價(jià)值取向信心、假定、預(yù)設(shè)立場(chǎng)、主觀性實(shí)際、認(rèn)知能力
5、希望---對(duì)自身，對(duì)他人，來源于別人的希望對(duì)自身的、對(duì)別人的，來源于別人的
6、期盼----愛，接受，所屬，藝術(shù)創(chuàng)意，相互連接，隨意這些人們現(xiàn)有的:被愛、被認(rèn)同、被接受、被認(rèn)同、有目地的、實(shí)際意義、隨意
7、自身 家門---------靈氣，生命，性命動(dòng)能，精粹，關(guān)鍵，存有活力、精神實(shí)質(zhì)、靈氣、關(guān)鍵、實(shí)質(zhì)
冰山理論運(yùn)用的方式非常簡單，就是說用7張紙先后寫出這些根本原因難題。隨后先后擺放在土里，先讓瀏覽量立在道德行為上，做必需的釋放壓力后他會(huì)清楚地覺得到時(shí)下困繞自身的難題；他會(huì)來到體會(huì)上，問你那樣做有哪些體會(huì)；超過目地后再他會(huì)來到體會(huì)的體會(huì)上，問你怎么會(huì)造成那樣的體會(huì)；……。流程并不是固定不動(dòng)的，可是最后要來到自身上。這一全過程的精巧的地方是能令人在掌握到難題造成的根本原因，隨后依據(jù)自身是誰作出挑選。
薩提亞方式依靠冰川暗喻來探尋大家不一樣層級(jí)的自身，提倡對(duì)全部的感受水準(zhǔn)進(jìn)行工作中。激勵(lì)大家將集中注意力剎車她們的本質(zhì)全過程，而并不是只關(guān)心內(nèi)容，并把她們帶到察覺中，并轉(zhuǎn)換這種掩藏的見解、信心、體會(huì)和希望，變成反面的動(dòng)能。
以上就是什么是冰山理論，希望對(duì)大家有所幫助。
