慣醒原理：一個(gè)不受外界影響的人可以憑生物鐘自然醒，主要受連續(xù)工作時(shí)間，工作狀態(tài)影響，呈現(xiàn)反比例關(guān)系。
工作時(shí)間越長，狀態(tài)越差，假日清醒時(shí)間越早。
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