1、不戴各種串。
2、簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，底線是沒(méi)有大肚子。
3、勤刷牙洗澡保持衛(wèi)生。
4、不穿唐裝僧袍等類似服裝，也不穿得老來(lái)俏，盡量純色為主。
5、不說(shuō)我認(rèn)識(shí)xxx，傳授人生經(jīng)驗(yàn)等話語(yǔ)。
6、不灌別人酒，也不喝醉麻煩別人送回家。
7、不要聚會(huì)時(shí)朗誦詩(shī)歌然后開(kāi)始哭。
8、不群發(fā)微信。
9、不在頭面部任何地方留長(zhǎng)毛發(fā)胡須。
10、不主動(dòng)往年輕人團(tuán)體里扎。
11、吃自助餐按需取食，盡量不定位餐廳地址拍照發(fā)微博朋友圈。
12、不要得了啥小便宜都想告訴大家，爭(zhēng)取偷著樂(lè)。其余大家補(bǔ)充一下。
以上就是中年男性去油膩步驟，希望對(duì)大家有所幫助。
