1.使用淡斑護(hù)膚品；2.做好防曬工作；3.嘗試祛斑手術(shù)；4.飲食方面，多吃蛋白質(zhì)高、富含維生素C、維生素E的食物和水果。祛斑是一個長久的過程，需要堅(jiān)持。
淡斑護(hù)膚品可以淡化色斑，不過每個人使用效果可能優(yōu)點(diǎn)區(qū)別。淡斑護(hù)膚品種類非常多，選擇適合自己膚質(zhì)、成分安全的使用。
防曬不僅可以延緩衰老，還能減少色斑。很多色斑是因?yàn)槿諘褚鸬?，所以做好防曬，同時做好護(hù)膚，也可減少色斑形成。
吃蛋白質(zhì)高、富含維生素C、維生素E的食物和水果，可以促進(jìn)細(xì)胞代謝，將皮膚中的色斑色素排出來，自然也可以起到淡化色斑的效果。
祛斑的小竅門：
用雞蛋清涂涂抹老年斑處，一天數(shù)次，覺得晚上睡覺前涂最有效，明顯大的老年斑都消失了，要一到三個月時間，才會有明顯改善。
外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次，可改善老年斑。
生姜祛斑：生姜是祛除老年斑的高手，其含有的多種活性成分可以及時清除體內(nèi)的自由基，堅(jiān)持服用生姜蜂蜜水可以達(dá)到很好的除斑效果。
服用方法：用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生姜片，再加入少許蜂蜜直接當(dāng)水飲用，每天飲用1-2次，堅(jiān)持一年以上對除斑有很好效果，常吃生姜也是減少手上老年斑的有效方法。
以上就是如何減少老年斑，希望對大家有所幫助。
