不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，縮短佩戴隱形眼鏡的時(shí)間，多眨眼睛可以起到滋潤(rùn)眼睛的作用，另外，再選擇隱形眼鏡的時(shí)候要選擇含水量適中的鏡片，而不要盲目選擇含水量高的鏡片。
選擇含水量適中的鏡片。隱形眼鏡的鏡片中都含有一定量的水分，人體在配戴的過(guò)程中，水分會(huì)慢慢地減少蒸發(fā)，如果減少的太多，鏡片就會(huì)吸收眼睛中的水分，這種情況也會(huì)造成眼睛干澀。所以，在選擇隱形眼鏡的時(shí)候，最好購(gòu)買(mǎi)隱形眼鏡的時(shí)候不要盲目的選擇含水量高的鏡片，盡量選擇含水量適中的鏡片。
縮短佩戴隱形眼鏡的時(shí)間。如果配戴隱形眼鏡的時(shí)間太長(zhǎng)，眼睛干澀的情況很?chē)?yán)重，最好將隱形眼鏡取下來(lái)，換成框架眼鏡，這樣可以讓角膜呼吸一下新鮮空氣，能夠有效地緩解眼睛的疲勞。
多眨眼可以增加淚液的分泌，能夠起到滋潤(rùn)雙眼的作用，因此戴隱形眼鏡的時(shí)候多眨眼，也可以緩解眼睛干澀的情況，同時(shí)盡量在空調(diào)、高溫、多煙和風(fēng)吹的地方多眨眼，或避免在這些地方戴隱形眼鏡。
眼藥水、人工淚液，不要經(jīng)常使用，能不使用眼藥水就不要使用，避免形成依賴(lài)，加重眼干的情況。
以上就是戴隱形怎樣緩解眼睛干，希望對(duì)大家有所幫助。
