改善皮膚粗糙的方法有很多，首先注意飲食，及時(shí)補(bǔ)充維生素E，多喝水，做好皮膚清潔護(hù)理，選擇溫和的潔面乳洗臉，做好皮膚基礎(chǔ)護(hù)膚。如果不是敏感肌，每周可以去一次角質(zhì)。
飲食方面，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)槭吖?dāng)中含有豐富的維生素成分，能夠在一定程度上呵護(hù)皮膚。相反的，如果我們?cè)谌粘ｏ嬍钞?dāng)中攝入的脂肪、維生素等不足，很容易就會(huì)導(dǎo)致維生素、水分以及油脂攝取不足，進(jìn)而引起肌膚粗糙的問(wèn)題。維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅(jiān)果中尤以杏仁的含量最高。
多喝水對(duì)護(hù)膚有非常多的好處。皮膚細(xì)胞內(nèi)只有水分充足，才能夠保持飽滿光潔的狀態(tài)，如果我們的皮膚長(zhǎng)期缺水，就會(huì)出現(xiàn)水油不平衡的問(wèn)題，此時(shí)干性皮膚就容易長(zhǎng)皺紋，而油性皮膚就會(huì)冒痘、毛孔粗大。
做好皮膚清潔護(hù)理也很重要。需要每天對(duì)皮膚進(jìn)行徹底的清潔，尤其建議使用較為溫和的潔面乳來(lái)洗臉，這樣才能夠避免垃圾堵塞毛孔，引起毛孔粗大、長(zhǎng)粉刺等問(wèn)題。
去角質(zhì)可以幫助改善皮膚粗糙的問(wèn)題。不過(guò)如果是敏感肌就不能去角質(zhì)了。非敏感肌，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，每周去一次角質(zhì)。
以上就是改善皮膚粗糙的方法有哪些，希望對(duì)大家有所幫助。
