如果是曬黑了自然恢復，一般至少需要一個月。皮膚細胞的代謝周期是28天左右，在排除其他因素的影響，要想在曬黑后變白，至少也需要一個月的時間，不過具體時間還要看曬黑的程度。
曬黑之后想變白有很多方法，可以用牛奶美白。可以用化妝棉浸泡在鮮奶里面，用來敷臉，可以直接和牛奶。長期堅持會有美白效果。
白糖也有很好的美白效果。晚上洗完臉之后，將白涂抹在臉上，按揉1分鐘左右，然后再用清水洗凈。堅持一段時間，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，你的皮膚變白了。
檸檬水含有豐富的維生素，美白效果也是相當?shù)拿黠@。那么具體怎么用呢?先將一個新鮮的檸檬榨汁，之后加一倍的水，再加入3大匙面粉調成糊狀，敷在臉上，大約過15-20分鐘后用清水洗凈，每天一次。
還可以多吃一些具有美白作用食物，比如西紅柿。西紅柿具有超強的抗氧化作用，其中含有的茄紅素，能夠抵抗衰老，降低眼睛的黃斑、減少色素的沉著。
另外可以盡可能避免室外活動，外出的時候做好嚴格的防曬，戴上遮陽帽、護目鏡等，避免曬的更黑。還要及時補水。因為皮膚在曬過之后會缺水，缺水后皮膚會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，先修復皮膚屏障。
以上就是曬黑多久能白回來，希望對大家有所幫助。
