習(xí)得性無助是指人或動物接連不斷地受到挫折，便會感到自己對于一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態(tài)。
在現(xiàn)實生活中，那些長期經(jīng)歷失敗的兒童，久病纏身的患者，無依無靠的老人。他們身上常常會出現(xiàn) 習(xí)得性無助的特征：當(dāng)一個人發(fā)現(xiàn)無論他如何努力，無論他干什么，都以失敗而告終時，他就會覺得自己控制不了整個局面，于是，他的精神支柱就會瓦解。斗志也隨之喪失。最終就會放棄所有努力，真的陷入絕望。
因習(xí)得性無助而產(chǎn)生的絕望、抑郁和意志消沉，是許多心理和行為問題產(chǎn)生的根源，而且不在少數(shù)。
以上就是什么是習(xí)得性無助，希望對大家有所幫助。
