每天沐浴清潔后將油倒在手心里，慢慢搓熱。將搓熱的雙手輕輕放在肚臍兩側(cè)的腹部，呈愛心狀態(tài)，閉上眼睛數(shù)次深呼吸。雙手從恥骨向肚臍方向輕輕的推。然后從髖關(guān)節(jié)向肚臍撫摸，動作一定要輕柔。
早上8:00-12:00時(shí)，皮膚的活力達(dá)到頂峰，此時(shí)最適合進(jìn)行妊娠紋預(yù)防護(hù)理了。不過，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，夜晚時(shí)肌膚細(xì)胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點(diǎn)之間更加活躍，這時(shí)進(jìn)行皮膚護(hù)理可以提高皮膚的營養(yǎng)吸收功能。所以，睡覺前進(jìn)行預(yù)防妊娠紋的皮膚護(hù)理和按摩也是不錯(cuò)的選擇。
每晚臨睡前，仰臥在床上，將兩手上抹上按摩油，然后捧住胎兒，按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩10次。剛開始一周最多3次，一個(gè)月后就開始每天都堅(jiān)持，每次時(shí)間在5-10分鐘。
生活上的防止妊娠紋的方法
小方法一、按摩+肌膚保濕
肌膚保濕能讓按摩較好的進(jìn)行，也能防止妊娠紋。
1、肌膚上涂上蘆薈，蘆薈可以保持肌膚滋潤
2、青檸汁有助于防止妊娠紋，將新鮮的青檸汁取出，涂抹在妊娠紋處，10多分鐘后用清水洗凈。
3、美腹麗人防紋去紋妊娠紋產(chǎn)品也可以保濕，還能去除妊娠紋不留痕跡，它含有的植物精華促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生，在去除妊娠紋上不留情面。
小方法二、飲食上控制食品、食量
多吃水果蔬菜，補(bǔ)充多種維生素，尤其是維生素C，補(bǔ)充含膠原蛋白多的食物,例如鰍魚、魚類等。增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。少吃刺激性食物，如辛辣，高脂等，控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。運(yùn)動少不了，運(yùn)動控制體重增長。適度的運(yùn)動或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。
以上就是防妊娠紋油涂抹方法，希望對大家有所幫助。
