臉上很多色斑，有很多方法可以淡化色斑，可以選擇適合自己膚質(zhì)的祛斑護(hù)膚品，還可以多補充維生素E和維生素C，此外，要注意防曬，多補水，保證充足的睡眠。
祛斑護(hù)膚品有很多，結(jié)合自己的膚質(zhì)選擇。要注意的使，大多數(shù)祛斑護(hù)膚品要避光，所以最好晚上睡前使用。
平時可以多喝水和多喝湯，給身體補充足夠的水分。皮膚缺水就容易老化，新陳代謝變慢，出現(xiàn)細(xì)紋，色素沉著，出現(xiàn)色斑。
可以補充維生素E和維生素C。維生素E和維生素C可以幫助細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，將色斑代謝掉，自然也能達(dá)到淡斑的效果。
防曬非常重要。因為太陽的暴曬是臉上長斑的罪魁禍?zhǔn)?。臉上太過于干燥產(chǎn)生的斑點叫做干斑，如果經(jīng)常性的日曬，沒有做好防曬措施，那么臉上也是很容易長曬斑的。因為臉上如果過多的吸收紫外線，就會產(chǎn)生非常多的自由基，會使得臉部大量的細(xì)胞受到一定程度的損害，就會有黑色素形成。
如果沒有保證充足的睡眠質(zhì)量，皮膚更加容易長斑點。因為我們一旦熬夜，就會加速體內(nèi)黑色素的生成，斑點自然就會找上門來。經(jīng)常熬夜身體的排毒也是非常不順暢的，不僅容易長斑點，而且還是非常容易長痘痘。
以上就是滿臉色斑怎么辦，希望對大家有所幫助。
