糖分?jǐn)z入過(guò)多，膠原纖維的彈性下降，使得肌膚的張度缺失，皮膚松弛，進(jìn)而形成皺紋；過(guò)多的糖分還會(huì)使身體的雄性激素增高，皮脂分泌增加，導(dǎo)致痤瘡的形成；黑色素的生成過(guò)程中，糖會(huì)使酪氨酸酶變得更活躍，進(jìn)而刺激黑色素的生成，使肌膚逐漸變得暗黃。
糖分是人體必需的核心營(yíng)養(yǎng)成分，但是，隨著年齡的增大，新陳代謝過(guò)慢，糖分子產(chǎn)生過(guò)多，變成游離糖在血液中亂溜達(dá)，附著在膠原蛋白上，引起肌膚和身體老化、混亂的現(xiàn)象。因?yàn)槟z原蛋白可以對(duì)抗肌膚的老化，讓皮膚膚質(zhì)很柔滑而且富有彈性。但是糖化會(huì)讓膠原蛋白纖維斷裂變黃，表現(xiàn)出來(lái)的就是導(dǎo)致膚色泛黃、松弛。而且糖化會(huì)使雄性激素分泌的過(guò)旺，導(dǎo)致泌油量大，毛孔就會(huì)粗大，痤瘡的生成，皮膚也就變得粗糙不光滑。
糖化反應(yīng)是不可逆的，所以并不能從根本治愈，只能防患于未然，抗糖化不是讓徹底截?cái)嗵欠?，而是減少糖的攝入量，除了人體必須外。同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以代謝掉部分多余的糖，而且運(yùn)動(dòng)可減少脂肪增加肌肉的含量，肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用。
以上就是糖分?jǐn)z入過(guò)多對(duì)皮膚有什么影響，希望對(duì)大家有所幫助。
