檸檬水在晚上睡前喝可以美白。檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時(shí)還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。喝的時(shí)候最好加上蜂蜜，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效；也可以增加檸檬水的口感，減弱的檸檬水的酸味和苦味。不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。
檸檬應(yīng)該用溫水沖泡，如果水溫過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致檸檬水比較酸；如果溫度過(guò)低，檸檬的香味不易散發(fā)。在泡檸檬水的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)奶硪稽c(diǎn)蜂蜜來(lái)增加口感。新鮮的檸檬中，水分的含量比較多，營(yíng)養(yǎng)成分也非常豐富，用來(lái)泡水喝可以達(dá)到美白的效果，而且還能夠幫助人體減肥，特別受減肥女性的喜愛(ài)。
檸檬片不要太厚太大，一定要薄。檸檬本身有一些酸味，在喝的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)奶砑臃涿刍蛱莵?lái)改善口感，這樣更適合大部分人的口味。新鮮的檸檬中營(yíng)養(yǎng)成分含量比干檸檬要高，所以應(yīng)該多吃新鮮的檸檬，但是凡事都講究適度，每天應(yīng)該適量食用。
以上就是檸檬水什么時(shí)候喝可以美白，希望對(duì)大家有所幫助。
