泡檸檬水、蜂蜜水、綠茶以及各類花茶等都可以美白養(yǎng)顏。檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命C 和果酸以及維生素。檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉著，有機酸能與肌膚表面的堿性物中和，從而防止和清除肌膚中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用。維他命C和果酸，對于抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發(fā)揮強大的作用，還可以深層潔凈及增加臉部彈性。
蜂蜜水也可以幫助美白養(yǎng)顏。長期食用蜂蜜會大大提高人體內(nèi)抗氧化劑的水平，使皮膚白皙、嫩滑、臉紅潤，還能補血。蜂蜜也可加生姜煮水喝，可以達到祛斑的效果。
女性每天堅持喝兩杯玫瑰花茶，可以達到美白的效果，同時也能夠讓膚色變得紅潤。玫瑰花茶里面含有大量的微量元素以及礦物質(zhì)，能夠延年益壽以及抗衰老，同時也要護理皮膚，緩解臉上有痤瘡以及黑斑的人群。
紅茶里面含有的茶多酚能夠減少紫外線對皮膚帶來的傷害，同時也能夠預防皮膚癌，紅茶性溫適合女性飲用，長時間服用就能夠讓肌膚紅潤。
以上就是泡什么喝可以美白養(yǎng)顏，希望對大家有所幫助。
