秋冬季節(jié)皮膚干燥脫皮可以通過一下方式改善：1、多喝水，保證每天2000毫升的水分攝入，從內(nèi)部給皮膚補水；2、使用補水保濕效果好的護膚品，護膚品可以給肌膚補水，同時鎖住水分，避免細胞水分流失，同時在皮膚表面形成保護膜，讓干燥和皮膚隔絕；3、周期使用補水面膜或者濕敷，可以一次讓皮膚喝飽水。補水面膜可以一周使用2次，濕敷可以看自己需要，隔兩天做一次；4、多吃水果蔬菜，補充維生素讓皮膚更有彈性，更好鎖住水分，不建議經(jīng)常吃辛辣食物或太咸的食物，特別推薦吃胡蘿卜，對皮膚干燥特別有用。
此外，還要注意，冬季不要在暖氣房間里待太久。暖氣吹出來的風特別干燥，不知不覺就把你身上的水分帶走，皮膚也盡量不要暴露在這樣的環(huán)境中太久，可以在家配一臺加濕器，增加空氣中濕度。
不要穿腈綸的衣服，因為那種容易產(chǎn)生靜電，會加重干裂的問題。衣物材料不透氣或太緊都會引起皮膚干燥起皮。盡量選擇棉質衣物，棉質衣物有較強的通風性及保濕性，不會產(chǎn)生皮膚干燥的現(xiàn)象，所以日常要多選擇一些棉質的衣物。
以上就是秋冬季節(jié)皮膚干燥脫皮怎么辦，希望對大家有所幫助。
