1、固定就餐地點(diǎn)。從寶寶開始吃輔食開始，就把他的就餐安排在餐桌前。小的寶寶可以做兒童餐椅，大的則可以選擇高一點(diǎn)的椅子，和大人一起坐在桌邊。這小小的儀式感會(huì)讓孩子明白，現(xiàn)在是吃飯時(shí)間了。
2、讓寶寶擁有自主選擇權(quán)?？梢宰屗暨x自己喜歡的餐具，寶寶一歲多的時(shí)候，就有了強(qiáng)烈的自主吃飯的欲望。如果這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子把飯菜灑了，或是覺(jué)得孩子吃飯慢就主動(dòng)喂，就剝奪了孩子發(fā)展自己能力的機(jī)會(huì)。
3、讓孩子感受餓和飽。告訴孩子：你只要專心吃飯，吃到你覺(jué)得肚子飽了，夠你長(zhǎng)高高了，你就可以離開飯桌了。而且規(guī)定每天吃飯時(shí)間30分鐘左右。時(shí)間到了，就把飯菜撤掉。家人要統(tǒng)一戰(zhàn)線，在下一餐前都不能給孩子食物。
以上就是如何讓孩子愛上吃飯，希望對(duì)大家有所幫助。
