1、放松身體，保持局部的肌肉等處于放松的狀態(tài)。選擇合適的高度放置奶瓶。
2、在擠母乳之前，先用熱毛巾熱敷一下，保持乳腺的通常，奶瓶消毒，雙手消毒。
3、雙手圍住乳房，呈C型，先將乳暈附近的奶水?dāng)D出來(lái)，輕輕用力，如果有奶水了，則換方向，逐漸由外向內(nèi)進(jìn)行擠壓，不要直接擠壓乳房的根部，以免損傷乳房。
4、兩側(cè)的乳房交替擠母乳，一般5分鐘左右，不要長(zhǎng)時(shí)間擠壓一側(cè)乳房。兩側(cè)交替，直到奶水?dāng)D完為止。
5、如果擠母乳時(shí)，出現(xiàn)乳房疼痛，及時(shí)就醫(yī)。
以上就是如何正確擠母乳，希望對(duì)大家有所幫助。
