有人問順產(chǎn)第一產(chǎn)程經(jīng)驗(yàn)?今天就給大家講解一下順產(chǎn)第一產(chǎn)程經(jīng)驗(yàn)。
第一、 進(jìn)入第一產(chǎn)程，隨著宮口的打開，后腰處會(huì)疼，當(dāng)疼痛來臨的時(shí)候下地走一走，散散步可以減輕疼痛，千萬不要在床上躺著，那樣會(huì)讓你更疼。
第二、 疼痛來臨的時(shí)候要淡定，可以深呼吸，深呼吸可以減輕你的疼痛。
第三、 疼痛難忍也不要叫出聲，咬緊牙關(guān)忍著，大喊大叫不僅緩解不了疼痛，還會(huì)使你失去力氣，當(dāng)分娩的時(shí)候就沒力氣分娩了。
第四、 感覺到疼痛的時(shí)候可以喝些水，什么水都可以，喝水能使你放松，精神放松感覺就不那么疼了。
以上就是順產(chǎn)第一產(chǎn)程經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有所幫助。
