有人問女生經(jīng)期不能吃什么?今天就給大家講解一下女生經(jīng)期不能吃什么。
第一、 不能吃生冷。我想這個女生都知道，經(jīng)期吃了冷的很可能等會兒你的肚子就疼得死去活來的了。
第二、 不能吃牛奶。牛奶屬于乳酪，而乳酪類是痛經(jīng)的禍源。經(jīng)期吃牛奶不僅不能緩解痛經(jīng)，還會更痛哦。
第三、 不能吃巧克力。女生經(jīng)期情緒本就不穩(wěn)定，而吃巧克力更會使情緒失控。同時，巧克力屬于高糖類，容易造成血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
第四、 不能喝酒。雖然女生喝酒的并不多，但也一定要注意經(jīng)期是不能喝酒的。酒會刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
以上就是女生經(jīng)期不能吃什么，希望對大家有所幫助。
