有人問(wèn)怎樣快速平復(fù)憤怒的心情?今天就給大家講解一下怎樣快速平復(fù)憤怒的心情。
憤怒跟焦慮是負(fù)面情緒的兩個(gè)極端，而無(wú)聊根據(jù)不同人的理解不同，可以在中點(diǎn)偏憤怒方向，也可以在中點(diǎn)偏焦慮方向。因?yàn)闊o(wú)聊，所以我感到有一絲絲的憤怒或者說(shuō)是心情不快，按這種理解，我們可以把無(wú)聊的位置定在光譜上中點(diǎn)偏左方。外界的刺激如果想讓我們感受到的話，刺激的強(qiáng)度必須大于一個(gè)最小值，這個(gè)最小值被稱為刺激閾。比如聲音要達(dá)到20HZ才能被我們感覺(jué)到。20HZ就是這個(gè)閾值。相對(duì)于五感，我們的情緒也具有"刺激閾"，每個(gè)人根據(jù)他成長(zhǎng)環(huán)境不同，人格類(lèi)型的不同引起興奮的最小閾值也不同。閾因?yàn)榇碳](méi)有達(dá)到我們需要的那個(gè)值，所以我們控制興奮的"啟動(dòng)裝置"未被啟動(dòng)，我們也就有了無(wú)聊的感覺(jué)。
以上就是怎樣快速平復(fù)憤怒的心情，希望對(duì)大家有所幫助。
