有人問為什么情緒會爆發(fā)的超出原本該有情緒的范圍?今天就給大家講解一下為什么情緒會爆發(fā)的超出原本該有情緒的范圍。
每個人都會有情緒，只不過平時都盡可能的在控制和壓抑！但忍耐畢竟有限度，一旦到達底線便會爆發(fā)！要承認自己情緒的弱點。在每個人的情緒世界里都有他的優(yōu)點弱點，長處短處，為此自己一定要認識自己情緒世界中的弱點和短處，不能回避，不能視而不見。譬如，有的人喜歡激動，而且一激動就控制不住自己。怎么辦？就要承認自己有這個毛病，在承認的基礎(chǔ)上再認真分析自己好激動的原因是什么？在什么情況下容易激動？然后再找一些方法去克服它。這樣做的好處是：可以隨時隨地提醒自己：可不能放縱自己?。 ?/p>
要控制自己的欲望。人的情緒化行為大都是自己的欲望、需要得不到滿足而產(chǎn)生的。當一個人的行為都只與我”字相關(guān)的功”與利”聯(lián)系在一起而不能滿足時，只與能不能滿足自己需要的物欲”聯(lián)系在一起時，行為就為變得簡單、淺顯，就會產(chǎn)生短視、劇烈的反應(yīng)來。在索取和獲得盡量多一點，付出和貢獻盡量少一點”的不正常心態(tài)下，產(chǎn)生情緒化行為是不足為怪的。因此，要降低過高的期望，擺正索取與貢獻、獲得與付出”的關(guān)系，只有加強了理性認識，才可能防止盲動的情緒化行為。
以上就是為什么情緒會爆發(fā)的超出原本該有情緒的范圍，希望對大家有所幫助。
