有人問為什么過量飲水危害健康?今天就給大家講解一下為什么過量飲水危害健康。
過量飲水有以下幾個危害：
1.過量飲水會使?jié)B透壓降低，致使水滲透到細(xì)胞內(nèi)，造成細(xì)胞腫脹、人體水中毒。
2.腦細(xì)胞水腫后顱內(nèi)的壓力會增高，造成頭昏腦脹、嘔吐乏力。同時呼吸和心率也會降低，甚至造成昏迷危及生命。
3.夏季在大量出汗后不僅要補充水分，還要在水內(nèi)加入適量的食鹽以補充鹽分。避免水中毒。
4.心臟和腎臟功能較弱的人也不宜大量的飲水，以免造成心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
5.避免飲用千滾水，即反復(fù)燒開的水。一般飲水機(jī)內(nèi)的水會在一定的溫度下自動重新加熱。這對人體并不健康。
6.一般人一天的飲水量要達(dá)到2.5升。即5瓶500毫升的礦泉水。這能有效的促進(jìn)人體新陳代謝。
以上就是為什么過量飲水危害健康，希望對大家有所幫助。
