有人問(wèn)少吃飯或不吃飯真能減肥嗎?今天就給大家講解一下少吃飯或不吃飯真能減肥嗎。
少吃飯或不吃飯可以減肥，但是屬于眾多減肥方案中最差的方案，殺敵一千，自傷八百。攝入熱量瞬間減少，消耗熱量不變，體重立即就會(huì)降低，長(zhǎng)期下來(lái)，體重會(huì)持續(xù)降低，同時(shí)減掉了脂肪和肌肉。但是不要忘了，胃部分泌胃酸跟上班打卡一樣準(zhǔn)時(shí)，在胃酸大量積存的情況下，沒(méi)有食物給它進(jìn)行消化，就會(huì)腐蝕胃部粘膜，造成胃潰瘍，嚴(yán)重時(shí)胃穿孔，危及生命；除了胃部，身體其它器官因?yàn)闇p少了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，工作時(shí)也會(huì)產(chǎn)生故障。
以上就是少吃飯或不吃飯真能減肥嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
