有人問在一段婚姻里如果一方長期對你不管不問這算冷暴力嗎該怎么辦?今天就給大家講解一下在一段婚姻里如果一方長期對你不管不問這算冷暴力嗎該怎么辦。
在一段婚姻里如果一方長期對人不管不問，這就是冷暴力的一種形式。
第一，雙方應(yīng)冷靜的思考、相互的理解、只有心平氣和的才能有效溝通。
第二，向?qū)Ψ匠ㄩ_，平時多提供情感支持，不傷自己和對方的自尊心，雙方協(xié)定好沖突時的休戰(zhàn)信號并，有耐心的維護關(guān)系成果，拉近彼此的心。
第三，雙方無法自己溝通解決，嘗試尋求外部幫助，如尋找專業(yè)的心理咨詢師的幫助，做個體或夫妻、家庭治療。
第四，如果意識到對方的冷暴力是在對你進行惡意的、持續(xù)的懲罰或精神虐待，那么盡快離開這段關(guān)系，不要糾纏，就是對減少傷害自己的最好選擇了。
以上四點都是解決冷暴力的方法。
以上就是在一段婚姻里如果一方長期對你不管不問這算冷暴力嗎該怎么辦，希望對大家有所幫助。
