有人問睡覺時(shí)突然抖動(dòng)是什么原因?今天就給大家講解一下睡覺時(shí)突然抖動(dòng)是什么原因。
睡抽動(dòng)是一種不受意志控制的急速肌肉不自主抽動(dòng)，屬于生理反應(yīng)，這和眼皮跳動(dòng)、打嗝是一個(gè)道理，可能與入睡前疲勞、精神壓力大，大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，可能會(huì)引起抽搐?；蛘咚斑\(yùn)動(dòng)或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開始放松，也會(huì)引起抽搐。與身體是否健康沒有直接關(guān)系。
研究人員給出了兩種比較合理的解釋：
1.睡覺突然抖動(dòng)被稱為肌抽躍”，主要原因睡覺時(shí)呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會(huì)認(rèn)為身體快要死亡了，所以它會(huì)發(fā)送一個(gè)脈沖使身體覺醒，表明你這時(shí)的身體機(jī)能不是很好。這個(gè)時(shí)候你要注意調(diào)節(jié)作息時(shí)間，防止過于勞累。
2.睡抽動(dòng)只是大腦工作中的一個(gè)小故障。入睡時(shí)，全身的肌肉開始放松，因?yàn)槿笔б粋€(gè)反饋信號(hào)，導(dǎo)致大腦誤以為這種肌肉放松是身體下落的危險(xiǎn)信息，因而調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)以保護(hù)自己，從而產(chǎn)生肌肉抽搐。民間也流傳著，睡覺蹬腿是正在長高。
以上就是睡覺時(shí)突然抖動(dòng)是什么原因，希望對(duì)大家有所幫助。
