有人問奶粉和蛋白質粉能一起喝嗎?今天就給大家講解一下奶粉和蛋白質粉能一起喝嗎。
能。但是對于一般健康人或患者，不建議將奶粉和蛋白粉一起喝，因為奶粉和蛋白粉都屬于高蛋白食物，同時進食可能會導致蛋白質的消化吸收率以及生物利用率降低，一般推薦牛奶和蛋白粉單獨喝，而且不要空腹服用，可以搭配面包、蛋糕、包子、饅頭等主食服用。
奶粉和蛋白質粉一起喝適合病后或者手術后體弱的人群，如果平時健康狀況達標的人建議從膳食中攝取，不能盲目補充，因為過多的蛋白質會對身體有一定的損害。像廋肉，豆?jié){，雞蛋，牛奶，玉米等食物都是含有豐富蛋白質的，適合搭配均可滿足一天需要量。
以上就是奶粉和蛋白質粉能一起喝嗎，希望對大家有所幫助。
