有人問沖拳要求力達哪個部位?今天就給大家講解一下沖拳要求力達哪個部位。
腰部。沖拳時以腰發(fā)力，上臂催前臂，力達拳面，當肘關(guān)節(jié)將要離開腰部的瞬間，臂內(nèi)旋，以氣催力，拳帶鉆勁。收拳時主動屈肘后拉，前臂外旋，拳走直線。
少林拳法之連環(huán)拳勒馬弓步?jīng)_拳
抬左腳向左跨一步，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時左拳隨身向前屈肘抖拳，拳心向前；右拳抱于腰間，拳心向上。目視左拳。
接上動作，以兩腳為軸，體向左轉(zhuǎn)９０度。左腿屈膝，右腿蹬直，使兩腿成左弓步。同時右拳向前沖擊，拳心向下；左拳抱于腰間，拳心向上。目視右拳。
南拳中的弓步左右前沖拳：
由馬步抱拳開始。右拳向前沖出，拳心朝下成平拳（拳眼朝上為立拳），高與肩平。目視右拳。
右拳收回腰間。同時，左拳向前沖出，拳心朝下，高與肩平。目視左拳。反復(fù)練習。
以上就是沖拳要求力達哪個部位，希望對大家有所幫助。
