有人問末伏注意事項(xiàng)?今天就給大家講解一下末伏注意事項(xiàng)。
末伏要注意飲食、睡眠、保暖等問題。
1、切忌貪涼：少吃生冷食物，飲食應(yīng)以清淡為主，少吃肥甘厚味。適量多吃水果制品、綠葉菜、豆類。
2、保證充足的睡眠，少熬夜。
3、注意保暖：喜歡整晚吹空調(diào)或睡覺不蓋被的人，早晚天氣逐漸變得涼爽，注意別受涼。
以上就是末伏注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。
末伏注意事項(xiàng)?
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