有人問(wèn)六十克蛋白質(zhì)相當(dāng)于幾個(gè)雞蛋?今天就給大家講解一下六十克蛋白質(zhì)相當(dāng)于幾個(gè)雞蛋。
六十克蛋白質(zhì)相當(dāng)于九個(gè)雞蛋。雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)，所以9個(gè)雞蛋大概含有60g蛋白質(zhì)。每百克雞蛋所含蛋白質(zhì)主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)百分之98。
以上就是六十克蛋白質(zhì)相當(dāng)于幾個(gè)雞蛋，希望對(duì)大家有所幫助。
