有人問魚的熱量是多少大卡?今天就給大家講解一下魚的熱量是多少大卡。
視情況而定。魚的種類不同，熱量也會(huì)有所差別，在常見的魚類中，每100克鱈魚的熱量是88大卡，而每100克鮐魚的熱量是155大卡。魚肉含有大量的蛋白質(zhì)，并且脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。大多數(shù)只有1%-4%，另外，海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機(jī)鹽，還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。
以上就是魚的熱量是多少大卡，希望對(duì)大家有所幫助。
魚的熱量是多少大卡?
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